EL TIEMPO

Episodio #49 de Dos Generaciones, Un Corazón ❤️⏳

Hoy hablamos de algo que todos tenemos, pero pocos valoramos de verdad: el tiempo.
El tiempo no se guarda, no se devuelve y no espera por nadie. Se nos va entre preocupaciones del pasado y ansiedad por el futuro, olvidando que la vida sucede ahora.

En este episodio reflexionamos sobre cómo aprovechar cada instante, sanar lo que pasó, soltar lo que pesa y aprender a vivir plenamente el presente.

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El mejor momento para vivir, amar y comenzar… siempre será hoy. #DosGeneracionesUnCorazón #Episodio49 #ElTiempo

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Con amor,
 Yamileth & María
 Dos Generaciones, Un Corazón 💕

Transcript

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El tiempo es el único recurso que no se puede recuperar. Como lo usas hoy, estás construyendo la vida que tendrás mañana. Vivimos en una época donde todo es urgente. Todo es para allá. Y sin embargo al final del día sentimos que no hicimos nada que importara de verdad. Corremos, pero no avanzamos. Estamos ocupados, pero no presentes. Este episodio es una invitación a detenerte, a mirar de frente cómo estás usando el recurso más valioso que tenemos y que Dios nos da. No es el dinero, no es las oportunidades, es el tiempo. Porque cada minuto que Dios nos regala y que le regalamos a lo que no te construye, es un minuto que le quitas a lo que sí verdaderamente importa. Hola a todos. Bienvenidos a otro episodio más de Dos Generaciones Un Corazón. Este podcast nace con el propósito de crear, de interactuar, de compartir experiencias. Esperamos que cada episodio que hacemos con tanto amor para ustedes deje algo bonito en su corazón. Y recuerden que este espacio siempre es para ustedes con mucho amor, para nosotras, para todos los que queremos vivir con más intención y menos ruido. Mi nombre es Yamilé y hoy me acompaña y a mi hija María. Hola a todos bienvenido y muchas bendiciones a cada uno de ustedes, gracias por sacar de su tiempo para estar con nosotros, bienvenido a las personas que apenas están viéndolos por primera vez estamos muy bendecidos con Dios primero porque nos dan este espacio tan hermoso que estamos creando y le mandamos muchas buenas positividades muchas felicidades y también quiero dejarles a ver, que no se olvide de like, share y subscribe, mándale este episodio a una persona que tú crees que necesita escucharlo, es un episodio que de verdad vamos a hablar de un tema que yo creo que todos tenemos dificultades y le amamos mucho de verdad así mismo es María como tú dices y aquellos que son auditivos como María está Spotify y hay otras plataformas que las van a estar dejando acá abajo donde ustedes nos pueden escuchar mientras trabajan, mientras hacen algo así que no hay excusa para no oírnos y aquellos que son visuales como yo pues sigue siendo YouTube así que no hay excusa gracias, gracias de verdad a nuestros nuevos suscriptores bienvenidos, este es un espacio seguro, un espacio que creamos con mucho amor para ustedes y el episodio de hoy se llama el tiempo wow, es un episodio muy hermoso sí, me encanta este episodio porque de verdad es un tema donde tenemos que trabajar todos, hasta yo misma es un episodio que es muy lindo pero que muchos tomamos poca conciencia de verdaderamente el regalo que nos da la vida que es el tiempo, mami es que mira, la vida en este momento está yendo tan rápido, correcto. Y también una de las cosas que yo he notado es que nosotros tenemos tanta responsabilidad en este momento porque la vida no es como antes, que era económica, el tiempo de los otros es muy, muy poco. Así mismo es, y no, y que el tiempo va más rápido que antes, creo yo, sí, sí, que no es lo mismo, yo lo creo, yo antes decía, yo no sé si tú te recuerdas, yo decía, cuando yo era joven, yo, ay, yo quiero ser grande, yo quiero ser grande, ay, I wanna be big, y ahora que soy grande, ay Dios, perdóname, porque de verdad, este, el tiempo no es lo mismo, este, cuando yo era joven, yo sentía que yo estaba fuera por años, jugando afuera, ahora yo no tengo ni tiempo para eso. No, sí que ya son otros tiempos también. Bueno, y hoy quiero que desde este momento nos hagamos una sola pregunta, una pregunta que quizás no te has hecho en mucho, mucho tiempo. Y la pregunta es,¿o qué has evitado? Porque la respuesta da un poco de miedo. Estás usando tu tiempo para construir la vida que quieres realmente o simplemente estás dejando que el tiempo pase y pase y no estás haciendo nada valioso con él. Así que esta es mi comienzo como con esta reflexión porque de verdad... Este episodio es muy lindo y necesitamos aprender a valorar lo que es el tiempo. Esta generación en este momento, mami, está pasando por un tiempo muy difícil porque el tiempo, como te estaba diciendo antes, no es como lo mismo. Y las redes sociales es uno de los problemas que estamos teniendo en la juventud ahora, que yo me imagino que el tiempo de mi abuela era muy diferente, podían hacer muchísimas cosas, pero una de las cosas que yo he notado, la tecnología los ha dañado mucho A usar el tiempo... Porque estamos ahí... Horas... Horas... Dos... Tres... Y cuando tú te ves... Ya estás... Nueve de la noche... Y ya tienes que dormir... Sí... Y se te va como nada... Ya... No te das cuenta... Ya... Muchísimo... Es algo que nosotros debemos de prestarle... Mucho... Mucha atención... Así que este episodio es para ti... Sin importar la edad... Es para el que sienta que el día se le va... Como a mí... Es para aquellos que... Llega la noche... agotados pero vacíos es para el que quiere cambiar algo de su vida pero siente que no tiene tiempo para hacerlo así que vamos a respirar ya estás exactamente donde necesitamos estar para escuchar es este episodio que es muy hermoso hoy hablaremos de lo más valioso que creo que todo ser humano tiempo que que tenemos, que es el tiempo. Así que empecemos porque este episodio es muy, muy hermoso. Yo creo que este episodio va a tocar mucho el corazón. Y creo que, y creo que, perdón, creo que muchos nos sentimos identificados. Muchísimo. Porque yo soy la primera que digo a veces, ay Dios mío, no me dio el tiempo para tal cosa o no me alcanza el tiempo para nada. Y si uno se sienta en la silla y, Y piensa,¿qué yo hice con mi tiempo hoy? Uno se va a dar cuenta. Esa pregunta que tú le estás preguntando a Dios, tú te vas a dar cuenta que, oh, yo hice esto, esto, esto, que no tenía que de verdad hacerlo. Sí, porque estamos entregándole el tiempo a las cosas incorrectas. Sí, así que hablamos todo el tiempo de ahorrar dinero, de invertir dinero, de no desperdiciar el dinero, pero¿cuándo fue la última vez que hablaste de no desperdiciar el tiempo? El dinero perdido puede recuperarse, pero el tiempo perdido jamás se recupera es algo que nunca se puede recuperar yo creo que el tiempo es el único recurso verdaderamente igualitario que existe, creo yo. Cada persona en este planeta, sin importar su cuenta bancaria, su país, su apellido, recibe las mismas 24 horas del día que Dios le regala a usted, a mí, a ella. Tenemos las mismas 24 horas del día. La diferencia no está en cuánto tiempo tienes, está en cómo decidimos usarlo. O en qué decidimos colocar nuestro tiempo muy fuerte eso es una de las cosas que nuestra generación necesita aprender mami en este momento porque estamos poniendo el tiempo de los otros en lugares que no necesitamos es así es así María entonces por eso yo quise sacar este episodio porque creo que todos debemos de preguntarnos en dónde estamos invirtiendo nuestro tiempo yo quiero hablar de algo mami porque yo creo que es muy importante a yo no como mencionarlo es si tú eres padre y no le estás sacando el tiempo a sus hijos no se enojen si ellos no tienen una relación con ambos porque uno algunas veces los padres se enojan porque los hijos no están como cargando el tiempo con ellos y es porque los padres no hacen eso es correcto y eso es algo que esta generación ha perdido de vista, la calidad de familia estar con hacer reuniones de familia antes se reunían casi todas las familias todo el tiempo, ahora ya casi no se ve eso y yo creo que es muy importante eh sacar ese tiempo mami de la calidad de estar con ambas familias y hacer fiestas uno tiene que disfrutar lo que pasa es que hoy estamos vivimos navegando, comparando respondiendo mensajes viendo videos de 10 segundos o menos y de repente son las 11 de la noche, las 12 y no sabemos en que se nos fue exactamente el día entonces estamos invirtiendo el tiempo de nosotros ver en las cosas que no deben de ser necesarias debemos aprender que el tiempo es el regalo más valioso como yo decía al comienzo tú puedes perder el dinero y mañana puedes volver a recuperarlo si lo trabajas fuerte pero si tú pierdes el tiempo¿cómo? tú lo recuperas. Si ni siquiera se puede comprar, si ni siquiera se puede devolver hacia atrás, porque es algo que no se recupera. Es lo más valioso que nosotros los seres humanos tenemos. El tiempo que nosotros le regalamos a lo que no importa es un tiempo que nos estamos robando a nosotros mismos que verdaderamente sí importa. Y esto quiero que lo tomen bien en serio y lo tomen con responsabilidad, porque quizás tú digas, oh, el tiempo, no le prestes mucha atención, pero si tú analizas bien este episodio, lo escuchas bien una y otra vez, vas a entender que lo mejor que nosotros tenemos es el tiempo. Mami, una de las cosas que yo he notado también, yo estaba leyendo un libro, mira, que habló de personas ricas, como ellos usaron su tiempo para ir al lugar donde ellos querían la meta de ellos y ellos de verdad cuidaron el tiempo y hablan mucho de eso en el libro que yo estaba leyendo y eso me tocó mucho el corazón porque ricos no se hacen ricos así ellos tienen que hacer un proceso tienen que organizarse bien me imagino para estar en el lugar donde ellos están Sí, es verdad. Es que es así, María. Es así. Y quiero que pienses esto.¿A qué le estás dando tus mejores horas?¿A lo que te construye o a lo que te llena?¿A lo que te acerca a quienes quieres ser o a los que simplemente llena el silencio?¿A quién tú le estás regalando ese tiempo? Como usas tu tiempo, es el reflejo más honesto de tus prioridades reales, no de las que dices tener. si dices que tu familia es lo primero pero dedicas más tiempo a las redes sociales ahí está la verdad no estás usando tu tiempo correctamente. Si dices que quieres crecer pero no apartas tiempo para aprender, estudiar, prepararte, ahí tienes una verdad. No estás usando tu tiempo como debe de ser. Si dices que quieres cuidar tu salud pero no das tiempo a tu cuerpo, a tu mente, no haces ejercicio, no comes saludable, tu cuerpo te va a reflejar la verdad. Y la verdad es que no estás dedicando tiempo para ti. Esto es un episodio muy hermoso que no todos debemos aprender. Y no se trata de hacer sentir mal a nadie, absolutamente nada. Se trata de hacer ver. Porque cuando puedes cambiar lo que no reconoces, eso es muy importante. Y la vida se organiza totalmente cuando uno usa el tiempo correcto y uno...¿Cómo decirlo? Las metas que uno tiene se cumplen. los sueños se cumplen cuando uno usa su tiempo correcto y tu felicidad se va a engrandar muchísimo. Yo creo que, por lo menos en mi caso, haciendo ejercicio y todas esas cosas es muy importante en mi salud y para mí. Y cuando yo hago ese tiempo, yo me siento mucho mejor. Y si yo no hago, pongo mi tiempo correcto donde tiene que ir, mis dolores de mi artritis se me activan más. Eso es muy importante donde poner el tiempo es que hay que apartarnos mucho del ruido María estamos constantemente queriendo oírle a nuestras emociones a lo que sentimos a lo que queremos a enfrentarnos con nosotros mismos yo por eso este canal lo hemos hecho las dos juntas con el propósito de cada día tener más amor por nosotros mismos de cuidar nuestro ser de cuidar nuestro templo, de cuidar nuestras emociones, de trabajar nuestro niño interior, de trabajar nuestros traumas, porque cuando nosotros trabajamos todo esto, aprendemos y nos educamos más y le damos más importancia a lo que le tenemos que dar importancia. Y una de las cosas es el tiempo. Sí. No aprende que el tiempo que uno se dedique es la inversión más grande que uno hace, que el tiempo que uno le dedique a los hijos es la inversión más grande, que el tiempo que uno le dedique también a aprender, a instruirse es la sabiduría, el conocimiento más grande, que el tiempo que tú le dedique a tus negocios o a tus cosas es el mañana, es lo que tú vas a hacer. Eso es una cosa que yo admiro mucho de mi pareja porque él con el tiempo es bien estrito. Sí, a veces se sobrepasa y a veces... tiende a ser demasiado pero es una cosa que él con el tiempo es y es una cosa que yo estoy aprendiendo mucho de él es algo que yo creo que también tengo un vamos a decir problemas que necesito trabajar porque de verdad uno se olvida que nosotros no vamos a vivir para siempre nosotros tenemos una vida y tenemos que hacer lo máximo y hacer lo que los hace feliz y usar ese tiempo correctamente como tú sabes la escuela voy a dar este ejemplo porque como yo he estudiado por muchos años unas veces en el momento que tú estás estudiando y haciendo exámenes tú dices oh my god estoy sacando todo este tiempo para esto y uno algunas veces se siente como ay quiero continuar, lo hago, lo hago, you know, pero cuando tú te gradudes y tú agarras tu carrera, lo que tú quieras hacer, oh my God, esa felicidad y cuando te dan ese cheque y tú dices, wow, todo ese tiempo que yo saqué nomás de estudiar y mira dónde estoy, es la mejor felicidad que uno puede sentir. Eso es verdad, mira, yo creo que esta generación que estamos teniendo hoy en día enfrenta, es una generación que está viviendo con mucha intensidad.

UNKNOWN 17:19

Sí.

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viven en todo el tiempo en el teléfono y esa es una de las cosas que más le está yo creo que es como un ladrón sí que está robando ese ladrón más grande y yo creo que Ese ladrón más grande que un trabajo, porque ahora mismo las redes sociales, el teléfono y todo eso le está robando a los jóvenes y no solamente a los jóvenes, sino a los adultos y los más adultos el tiempo. Wow, nunca lo pensé así. Y entonces estamos. no estamos conectando con la familia, estamos dejando responsabilidades. El ladrón más grande de nosotros, los seres humanos, vive dentro de nuestro bolsillo. Mira María, los estudios muestran que el promedio de una persona en este momento, en la actualidad, pasa entre cuatro y siete horas frente a una pantalla, sin contar a veces los que pasan en trabajo, porque hay muchas personas que también trabajan en frente de una computadora y eso son entre 28 y 48 horas a la semana más o menos yo sacándolo aquí así que es como un día completo de una semana regalándolo a un navegador sin fin y no es solo el teléfono a veces es la cultura de la urgencia todo para allá todo es importante, todo requiere respuesta inmediata vivimos en modo como reactivo apagando incendios todo el día y al final del día no avanzamos ni un solo paso hacia lo que verdaderamente nosotros queremos y hacia lo que verdaderamente importa.¡Wow, mami! Yo nunca sabía eso. Pero es verdad. Todas esas horas uno mete sus ojitos tan hermosos a un televisor o hasta televisores.¡Uy, las series! Vamos a hablar de eso.¡Madre, Dios mío!¡Oh, my God! Esa es mi elección. Que yo me quedo, Dios mío, que yo hice hasta, mira... Dios mío, yo tengo este vicio ay Dios, perdóname viernes cuando salgo del trabajo si yo veo una serie que me encantó yo me quedo viernes a domingo hasta que yo termine y hasta algunas veces yo me quedo, amigos ay discúlpame Dios como hasta las 3 de la mañana viendo la serie y yo como que todo ese día yo podía estar haciendo muchas mejores cosas pues este episodio te lo dedico a ti, de verdad yo señor soy una persona que no soy amante de la televisión, usted nunca me va a ver, bueno es muy contadita a veces por acompañar a mi pareja porque a él sí le gusta ver televisión, pero nunca ustedes me van a ver sentado que me voy a ver tal cosa, no, yo no invierto mi tiempo, yo estoy a aprendiendo a mi tiempo que sea de calidad para todo lo que hago y pensando en dónde lo invierto y volviéndome muy selectiva a dónde coloco mi tiempo y con quién y lo comparto. Eso es lo que iba a decir, sí, sí. Entonces, mira, les voy a dar como unas... vamos a decir, sí, como unas trampitas en donde nosotros más invertimos nuestro tiempo, para que ustedes sepan si de pronto son adictivas como yo. No, a ver en dónde ustedes están, de verdad. Por ejemplo, el scroll, que es el,¿cómo se llama eso? El scroll que es sin intención, el... Sí, como estar... No sé cómo se dice ahora mismo, pero está pasando, pasando todo el tiempo abres el teléfono para ver una cosa y 30 minutos después sigues así, ahí una hora, dos horas y a veces muchos, tres horas y cuando tú vienes a ver, ay, se me pasó el tiempo y no sé en dónde y se lo olvidas a cocinar y todo sí, el profesionalismo esto es una cosa esperas el momento perfecto para empezar, porque a veces mucha gente decimos, no cuando Cuando yo tenga dinero, cuando Julano tal cosa, cuando dentro de una semana yo lo hago, dentro de dos semanas. Y no es eso. El momento es ya. El momento nunca llega. Es el momento el que tú agarras, el que tú haces para ti. Y antes se me está hablando mucho amigo. Y otra cosa es decir que sí a todo. Compromisos, favores, reuniones que no te suman y que te quitan tiempo a lo que verdaderamente importa. Yo veo mucha gente haciendo esto. y la pareja que yo tengo a veces tiende a hacer mucho esto que a todo le dice que si cuando viene a verme dice no tuve tiempo para tal cosa o se me fue el tiempo pero es porque le está regalando el tiempo a cosas que verdaderamente nos suman y que a la hora del té nos dejan cansados y agotados y el cuarto es el multitareas este es como creer que podemos hacer varias cosas a la vez Y si no las hacemos, que no somos productivos o que no está bien y nos sentimos culpables. Hay que hacer una cosa a la vez porque cuando ponemos tantas cosas a la misma vez, salimos que no hacemos ninguna. Salimos como explotados. Y explotados, sí, porque ni hicimos una ni salimos cansados. Y no, mami, no lo vamos a hacer perfecto. como se merece vamos a decir yo no estoy diciendo que tenemos que hacer las cosas perfectas el grupo de verdad de los otros es crazy tenemos que de verdad focarlos a donde vamos a poner el tiempo porque men de verdad lo necesitamos eso es verdad mira otra cosa que nosotros malgastamos mucho nuestro tiempo es viviendo en el pasado o en el futuro revivir lo que ya fue o preocuparte por lo que aún no es en vez de estar presente en lo que está pasando ahora mismo y esto veo mucha gente como hablábamos en el episodio anterior mucha gente Gente con ira, cosas del pasado, perdiendo su tiempo en cosas que ya ni tienen solución, ni las va a recuperar, ni puede recuperar el tiempo. Por eso yo quise hacer este episodio para que la gente entienda que tenemos que soltar todo lo viejo porque el tiempo es tan precioso y tan hermoso y no lo podemos recuperar. Y tenemos la oportunidad de cambiar cosas, mami. Correcto. Y también es rodearnos de buenas personas porque hay personas que no respetan nuestro tiempo y que drenan nuestra energía y muchas veces nuestras horas. A esos yo les llamo los ladrones de tiempo porque de verdad quieren absorberte como un chupacabras. Eso es lo que yo iba a decir. Y te drenan y después uno trata de ayudarlos y después vienen con el mismo problema. Entonces yo digo, ok, pero ya te dije lo que tenías que hacer y esto yo lo veo mucho. A veces personas que me piden terapia y yo les doy terapia y cuando vuelven a la próxima terapia vienen con lo mismo y yo, pero ya hablamos de esto. Entonces mi invitación es a trabajar,¿no? El pasado ya es pasado, el futuro no ha llegado, vivamos en el presente y que nada absolutamente nos quite el tiempo. Y una pregunta que yo les hago,¿cuántas de estas trampas en este momento que yo mencioné ustedes reconocen en la semana a semana que vivimos?¿Cuántas? de estas que yo te di tú le haces un ched lips esta es mía esta es mía y no tienen que a veces responderlo en voz alta o responderlo ya pero sí creo que es bueno que lo analicemos y te pido también que sea honesta contigo misma o contigo mismo porque en realidad no es mi tiempo es el tiempo de ustedes ustedes son los que tienen que aprender a controlar y a manejar su tiempo porque el mío yo lo estoy aprendiendo el mío estoy trabajando en él, entonces donde ustedes están poniendo su tiempo, a qué le están dedicando el tiempo, yo creo que el tiempo que no cuidas alguien más lo usará y tú quedarás preguntándote por qué tu vida no cambia, por qué tu vida sigue estancada, por qué sigues en lo mismo, pero es que el tiempo que tú no usas, otra persona sí lo está agarrando para usarlo, eso es fuerte y entonces mi pregunta es¿tú estás permitiendo que otros usen tu tiempo?¿de qué manera?¿para positivo o para negativo? porque si es positivo, todo perfecto pero si no, entonces es algo que les dejo mucho como reflexión y hay aquí algo también que muchos consideramos no solo perdimos tiempo en lo que hacemos, también lo perdemos en cómo pensamos las preocupaciones constantes que nosotros tenemos el qué dirán a veces de la gente, el estar en la mente de otras personas en lugar de estar en nuestra mente, en nuestro cuerpo, en lo que nosotros verdaderamente queremos. Eso también roba el tiempo y ese se llama el tiempo interno. Wow. Entonces,¿a quién usted le está dando su tiempo interno? Wow, eso es muy fuerte. Yo me he vuelto muy... Muy estricta con esto y a veces he tenido problemas con ciertas personas porque creen que. me he vuelto quizás egoísta o me he vuelto quizás...¿Cruel? Cruel, pero no, es que ya no estoy regalándole mi tiempo a cualquiera. Yo duré muchos años regalándole mi tiempo a personas que ni siquiera hoy en mi vida están y que nunca aportaron nada bueno ni positivo. Y eso es fuerte, mami. En ese momento que tú hiciste eso, me imagino que fue duro porque... cosas cambiaron en tu vida. Claro, y la gente también cambia. Cuando tú decides no regalarle el tiempo a cosas que no suman a tu vida, claro, las personas se molestan y las personas creen cosas que no son, pero señores, estamos en unos tiempos que no sé ni cómo llamarlos porque ya el día, y eso creo que está escrito en la palabra de Dios, que los meses serán como día, los días,¿ves? Y es verdad. Entonces, no debemos de estar soltando nuestro tiempo que es tan valioso si no estamos haciendo negocios por lo menos hagamos algo productivo para nosotros mismos cuidemos nuestra salud nuestras emociones lo que vemos lo que escuchamos vamos a cuidarlos vamos a tratar nuestro cuerpo como deberíamos de tratarlo nuestra mente como deberíamos de tratarlo no llenándolo de tanta cosa que en verdad no suma nuestra vida sino que resta y nosotros estamos aquí para deprimirlos o para decirle que todo está mal o que las cosas están mal, no estamos aquí para darle herramientas porque el tiempo no se administra, el tiempo se elige y tú eres y tú tienes ese poder de saber elegir cómo, dónde y cuándo y yo creo que también vivir el tiempo con intención no significa tener una agenda perfecta o todo perfecto ni ser productiva cada segundo del día o exigirnos constantemente, no yo creo que significa que cuando termines tu día tú puedas decir hoy hice algo importante estuve presente hoy elegí bien me sentí satisfecho o satisfecha o plena o pleno con el día que tuve hoy Yo quiero, mami, decir una cosa para las personas que tienen condiciones, están enfermos, porque como yo, que he pasado momentos que yo digo, yo no estoy haciendo nada con mi vida y viene la depresión en uno. Lo único que yo puedo decir en ese respeto es que cuando tú te sientas mal y no te sientas bien de salud, no te culpes. ámate en ese proceso y cuídate, haz tus remedios, haz todo lo que los doctores te están recomendando y tú te vas mañana o el otro día te vas a sentir mejor. Como por un ejemplo, si tú estás enferma, tienes el flu y tú dices, no, yo estuve en la cama todo el día ahí haciendo nada con mi vida, no se sienta mal, pero... tú vas a tener el tiempo que te vas a mejorar y vas a poder hacer lo que tú quieras hacerte y pararte fuerte. Porque yo quiero decir eso, mami, porque yo muchas veces cuando yo no me siento bien y no me puedo parar, no puedo hacer ejercicio, no puedo hacer lo que sea, por lo menos me estoy importando y no esforzando mi cuerpo a hacer lo que en el momento no puede hacer. Sí, eso es parte de lo que yo estaba diciendo, que hay que trabajar nuestras emociones, trabajar con nosotros Yo creo que cada cosa que llega a nuestra vida viene por algo y si una persona en este momento está en una condición como tú o como alguno de nuestros oyentes, mi invitación es en este momento de tu condición es mirar hacia adentro qué es lo que está pasando, por qué está provocando esto, no me estoy alimentando bien, no estoy sacando mis emociones, no estoy sanando mis traumas, no me estoy dando importancia, estoy corriendo, corriendo y no estoy deteniéndome para para estar en el presente. Es un momento para nosotros analizarnos. No es un momento para estar allí solamente en el dolor. Eso es una pausa que debemos de hacer con conciencia, pero hay que estudiar, hay que analizar nuestro cuerpo. Mira, Dios es un Dios perfecto, perfecto, y todo lo hizo perfecto. Y este cuerpo que Dios nos dio es el cuerpo más perfecto que alguno de nosotros pueda imaginar. Es tan perfecto que nosotras las mujeres podemos dar vida a otro ser humano. O sea, imagínate la perfección. Es tan perfecto que nosotros mismos podemos sanar. Pero para eso tenemos que estudiar, tenemos que prepararnos, tenemos que tomar conciencia. y hacer pares mucho de la gente que está enferma es porque han tenido una vida desordenada y que están para allá y para acá y cuando el cuerpo les hacía una señal la ignoraron por completo y llegó un momento en que el cuerpo tomó una reacción y cuando hay una reacción pues es como un vaso que tú le estás echando agua nomás puede cargarlo un poco de agua, no puede cargar más porque si no se va a salir del vaso y es cuando el cuerpo actúa mira, si es verdad estamos casi llegando a nuestro final pero quiero regalarle unos principios para que ustedes usen su tiempo con sabiduría el primero yo creo que es define lo que importa de verdad para cada uno de ustedes no puedes proteger tu tiempo si no sabes para qué lo quieres o para qué en este momento lo quieres usar escribe las tres cosas que más importa en tu vida ahora mismo todo lo demás creo que es secundario Y dale prioridad a lo que escribiste. Esa es mi primer regalito para que aprenda. Y el segundo yo creo que es aprender a decir no. Señores, el no también existe. Cada vez que dices sí a algo que no te suma. Le estás diciendo que no a algo que verdaderamente se importa. Dios mío, esto es algo que yo quiero que ustedes lo lleven al corazón. El no también es una decisión de amor propio. No a todo se le puede decir que sí. Y además, si ustedes no lo sienten, no lo quieren hacer. Eso es muy fuerte porque nosotros estamos viviendo una vida donde estamos diciendo sí, sí, sí, sí para todo. Correcto. Y corriendo para todo. Sí, el otro, yo creo que el tercero que les voy a dejar es elimina antes de añadir, elimina cosas antes de buscar más tiempo. Mira qué pensamiento tienes anclado por mucho tiempo y empieza por lo que puedes soltar. Si estás haciendo algo que verdaderamente no está sumando a tu vida, elimínalo. si estás viendo personas que no suman a tu vida elimínalas que en vez de sumar te están restando si no estás durmiendo no estás descansando bien mira a ver qué está pasando que no estás descansando bien y elimínalo puede ser que está mucho en el teléfono en la computadora o en cosas que no debe de ser y hay que eliminarlo y el cuarto que para mí es muy valioso es vivamos en el presente señores el pasado ya no existe y el futuro todavía ni siquiera llega el único momento que nosotros podemos hacer algo es ahora ahora y ahora no pasado y no futuro el futuro no ha llegado todavía y no sabemos si vamos a estar no sabemos el futuro es incierto y el pasado es algo que ya pasó ya no hay más nada Y esta es la última. No la última, porque le voy a dar otras todavía que quizás le puedan servir, pero esta creo que es una de las más importantes que todos tenemos que aprender y que yo he estado aprendiendo muchísimo y que tengo mi mejor maestro, gracias a Dios, que es mi compañero, que es la disciplina diaria. La disciplina es el secreto de la vida, es el secreto del éxito que nosotros podemos tener, tanto económico, tanto espiritual. tanto físico, porque la disciplina Por ejemplo, no son grandes momentos los que cambian la vida, son las pequeñas elecciones repetitivas cada día. 10 minutos de lectura al día son más de 60 horas al año. 10 minutos de gimnasio o de meditar son 60 horas al año que tú te estás regalando a ti. 10 minutos de compartir con una persona que te suma son 60 horas al año que tú estás eligiendo para bien, algo sumándole a tu vida. Wow, yo nunca lo he visto así, pero wow. Es muy lindo, por eso yo dije que este tema no se toca mucho, pero es muy productivo y este tema de verdad yo lo escogí porque yo veo mucho eso en la gente y siempre mucha gente está... hablando sobre no tengo tiempo ay porque no hiciste tal cosa no tengo tiempo porque no fuiste a llevar a tu hijo a tal lado no tengo tiempo porque no viniste a compartir con nosotros no tengo tiempo entonces yo digo bueno yo tengo que hacer un episodio porque todos no tenemos tiempo y no significa ojo que es que yo soy la perfección en el tiempo no a mi también me pasa y yo también estoy trabajando en esto del tiempo porque estoy tomando conciencia de mi tiempo mi tiempo es el regalo que el papito Dios me da y es el regalo más valioso Y creo que tarde que temprano Dios te va a decir, bueno,¿qué tú hiciste con tu tiempo? Sí, fuerte, porque eso es algo que yo tengo mucho problema que estoy tratando de trabajar, porque yo te digo, mamá, es que no tuve tiempo de eso, no tuve tiempo de nada, pero la verdad es la vagancia, vamos a decir eso, porque... y no has sabido que hay que priorizar el tiempo todo tiene su vez y el último que les regalo es no les regales su tiempo a quien no lo valora hay personas hay hábitos y situaciones que suman tu tiempo sin darte nada a cambio aprendamos señores a identificar y alejarnos de esas personas con sabiduría con amor y con paz esas personas que son ladronas de tiempo señores hay que trabajar en esto muchísimo y hay algo que quiero decirles especialmente a los jóvenes que nos escuchan en este podcast el tiempo que tienes ahora es el más privilegiado que nos siempre entenderás hasta que te hagas adulto úsalo por favor con sabiduría y no lo guardes esperando el momento perfecto no no hay momento perfecto es el ahora y es el ya y esto para mis jóvenes porque yo sé que mis jóvenes las redes sociales les está quitando mucho su tiempo ya no comparte ya no se ríen ya no se miran a la cara ya no juegan ya no salen a ejercitarse porque el tiempo lo están dando a las redes sociales y a los que llevan más añitos como recorridos, como yo, no mentira, no, yo todavía estoy joven, pero a los más adultos como yo, nunca es tarde para mejorar y nunca es tarde para comenzar a trabajar con nuestro tiempo y a tener más responsabilidad sobre nuestro tiempo. Yo creo que cambiar cómo usamos nuestro tiempo es el primer paso para cambiar la vida. Todo lo demás después viene solo. Así que yo te dije que este episodio Es muy importante, es muy lindo. Yo creo que hay una dimensión del tiempo que pocas veces hablamos y es de las más importantes que todos deberíamos de hablar. A quien le estamos dando nuestro tiempo de calidad, porque no todo es presencia, no es... estar todo el tiempo allí, es presencia de verdad, porque a veces decimos, oh sí, yo le di tiempo, yo le di calidad de tiempo, pero no le estamos dando presencia de verdad. Wow, es verdad. Entonces hay que trabajar con esto, porque después andamos por ahí diciendo, ah, pero esa persona, tal cosa, pero es que no estamos sembrando, no estamos sembrando a un buen tiempo, no estamos dando los frutos. Recuerde que estar físicamente en una habitación con tu familia y estar con y podemos estar completamente ausentes, lo que yo siempre le digo, estamos a veces presentes, pero ausentes, entonces eso es muy importante, porque a veces la mente de nosotros está en el teléfono, o en el trabajo, o en las preocupaciones de mañana, y eso no es tiempo de calidad para nuestra familia, esto yo creo que es modo supervivencia, y tenemos que bregar con esto. Sí, muchísimo, y Saber la importancia, con una la importancia, lo que te importa a ti de poner tu tiempo. mira yo creo que las personas que más amo reciben lo mejor de mi tiempo o reciben lo que sobra es una pregunta que nosotros nos debemos de hacer porque no es lo mismo darle a la gente que uno ama las sobras de nuestro tiempo o darles un tiempo de calidad es una pregunta que nosotros nos debemos de hacer todos los días y preguntas y otra cosa también cuando fue la última vez que estuve completa presente con alguien que importaba verdaderamente para mí le estoy dando mi tiempo más a mi teléfono o a las personas que están enfrente de mí porque esto lo veo yo mucho en los restaurantes a veces van al cine y no están viendo la película sino que están en el chat que ando en el teléfono sí yo lo he visto mucho y hay otra pregunta también hay alguien en la vida de cada uno de nosotros que le doy demasiado tiempo y esa persona no me devuelve nada O... O...¿O verdaderamente quién estoy dando mi tiempo?¡Wow! Esas son unas preguntas muy importantes.¡Son muchas!¡Ya! Y mami, yo creo que sería algo muy bueno que cuando tú te levantes, primero orar y darte esas preguntas.¿A dónde voy a poner mi tiempo?¡Hoy!¡Hoy! Correcto.¿A dónde lo voy a poner? Y que esa sea como una metica comenzando tu día.¡Exacto! Y guardar tus mejores horas para lo que más amas. Tus mejores, perdón, tus mejores horas en debe dar a lo que verdaderamente ama y lo demás puede esperar claro que sí, tu matrimonio tus hijos, tus perros porque yo tengo mis perritos darles tiempo de calidad pero el tiempo de calidad primero es para uno 100% y yo creo que antes de despedirnos quiero dejarlos con algo para que se lleven hoy algo valioso perdón no una tarea es como una semillita que les quiero dejar a cada uno cuando termine este episodio siéntese en cinco minuticos escriban en un papel a qué o a quién le quiero dar más tiempo en mi vida y luego pregúntate qué tengo que soltar para que eso sea posible tenemos que crear conciencia tenemos que hablar no se trata de tener más tiempo se trata de elegir mejor qué haces con el que tienes en este momento el tiempo no se recupera como siempre les he dicho pero puede decidir tú hoy usarlo diferente y ese momento de decisión puede cambiarlo absolutamente todo así que esta es mi reflexión, esta es mi tareita que les dejo, no perdón no es una tareita, es como una semillita que les dejo en el corazón para que ustedes lo piensen, para que ustedes analicen y gracias por darnos su tiempo, su tiempo cada vez que se sientan a vernos, a escucharnos, es muy valioso para nosotros, sabemos que el tiempo que ustedes tienen mucho valor y el que nos regalan cada vez que nos escuchan nos honran profundamente es para nosotros de bendición y los bendecimos de verdad por regalarnos a veces 30 o más minuticos que nos pasamos de su hermoso tiempo gracias por dejarnos entrar en sus hogares también es muy valioso para nosotros así que estamos llegando a nuestro final los invito a que se suscriban a nuestras plataformas, Instagram, Facebook, YouTube, Spotify, hay otras plataformas más que son auditivas donde pueden escucharnos, compartan nuestros videos, así compartiendo nos ayudan a nosotros como canal a crecer, a seguir haciendo contenido con amor, con intención y con amor propio. Así que nos vemos en nuestro próximo episodio y como dice María, don't forget to like, share and subscribe así que nos vemos en nuestro próximo episodio y recuerden lo que siempre les digo la vida es un regalo vivan con propósito amen con el corazón y nunca dejen de creer en ustedes y nunca le entreguen el tiempo a nadie que no sea a ustedes primero y después a su entorno pero sabiendo elegir bien a quien le entrega su tiempo así que gracias y nos vemos en nuestro próximo episodio bye